"Deine Ernährung. Dein Wohlbefinden."
"Kochen und bewusster Genuss begleiten mich seit vielen Jahren – im Beruf wie auch im Alltag. Für mich ist Ernährung mehr als satt werden: Sie ist Lebensfreude, Balance und ein Stück Selbstfürsorge. Ich möchte dich inspirieren, mit Freude und Achtsamkeit zu essen – ohne strenge Verbote, sondern mit Lösungen, die wirklich in dein Leben passen."
meine Philosophie
Kochen, Ernährung und bewusster Genuss begleiten mich seit vielen Jahren – beruflich wie privat.
Als ausgebildete Diätköchin EFZ, Arbeitsagogin BZ und zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin IKP habe ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht. Zurzeit koche ich mit Freude und Herz in einem Kinderheim sowie in einem Mutter-Kind-Heim. Orte, an denen gesunde, abwechslungsreiche und liebevoll zubereitete Mahlzeiten täglich einen wichtigen Beitrag leisten.
Auch privat spielt Ernährung eine zentrale Rolle: Als Mutter einer begeisterten Eiskunstläuferin weiß ich, wie entscheidend ausgewogene Mahlzeiten für Energie, Konzentration und Lebensfreude sind. Kochen, Ernährungswissen und die Freude am Genuss gehören für mich selbstverständlich zum Alltag.
Meine Philosophie ist einfach: Ernährung ist weit mehr als satt werden. Sie bedeutet einen achtsamen Umgang mit Körper, Geist und Seele – und wirkt auch in unser Umfeld, in den Raum, in dem wir leben, und in unsere Beziehungen hinein. Ernährung darf nicht mit Verzicht verbunden sein, sondern soll als Bereicherung erlebbar werden: vielfältig, praxisnah, genussvoll und nachhaltig.
Ich bin offen für alle Themen, die dich beschäftigen – sei es Gesundheit, Lebensstil, Essgewohnheiten, Genuss oder einfach die Suche nach mehr Leichtigkeit im Alltag. Gemeinsam finden wir Wege, die zu dir passen.
Herzlichst,
Eure Stephanie
Leistungen
30 Schweizer Franken
120 Schweizer Franken